מלח אמבט או פילינג גוף טוב מהווים עבורנו פינוק מיוחד, ומתאימים מאוד לאמבטיה חמה וכייפית של סוף שבוע. אז אל תוותרו על זה רק בגלל שאין לכם כוח ללכת לחנות של מוצרי ספא, ובגלל שזה נורא יקר.

אפשר ואף רצוי להכין את כל הפינוקים של הספא לבד בבית! רצוי – מפני שככה את יודעת בדיוק מה יש לך במלח אמבט או בפילינג, את יודעת שהשתמשת במלח ים, בחומרים טבעיים ופשוטים ובשמנים איכותיים בלבד. כשמדובר במוצר תעשייתי, אף פעם אי אפשר לדעת מה דחפו לך פנימה…

ובכן, להלן המתכונים וההוראות:

  1. מלח אמבט חורפי מרגיע

חומרים:

  • מלח ים גס – הכי מתאים להכנת מלחי אמבט. חשוב שיהיה מאיכות טובה. במקרה הצורך אפשר להשתמש במלח ים דק, אם כי התוצאה נראית פחות כמו "ספא".

  • אבקת אפיה או סודה לשתיה – על כל 2 כפות מלח מוסיפים כפית סודה לשתייה או אבקת אפיה. היא קושרת את המלח לחומרים נוספים.

כמה טיפות שמנים ארומתרפיים: לבנדר, ילנג-ילנג, תפוז ואשכולית. אפשר להוסיף עוד שמן כלשהו שאתם אוהבים. בחורף טוב להוסיף שמן איקליפטוס לימוני, הוא מחזק את מערכת הנשימה במאבק שלה נגד הוירוסים.

את כל החומרים יש לערבב בצורה טובה בקערה עם כפית עץ.

אפשר להוסיף גם:

  • צמחים כמו לבנדר מיובש
  • עלי ורדים או מי ורדים
  • קליפת תפוז או לימון מגוררת דק

עכשיו צריך למלא רבע אמבטיה של מים חמים מאוד, להמיס את המלח במים ואז להוסיף מים לטמפרטורה שנעימה לכם. אחר כך תדליקו כמה נרות, ותיהנו מהאמבט!

טיפ חשוב: אל תשטפו את המים המלוחים מהעור אחרי שיצאתם מהאמבטיה. תנו לחומרים – המלח והשמנים – לעבוד לכם על העור… אפשר לשים חלוק מגבת ואחרי 20 דקות לשטוף את הגוף. אפשר לשמור את המלח המוכן בצנצנת במשך שבוע-שבועיים.

חשוב: לנשים בהריון, אנשים עם בעיות בריאות וילדים לפני גיל ההתבגרות – להיוועץ ברופא לפני שמשתמשים בארומתרפיה. מדובר בחומרים חזקים למדי

2. כדורי מלח אמבט מפנק עם שמן קוקוס:

חומרים:

  • 3 כפות שמן קוקוס מאיכות ממש טובה, כבישה קרה (להשיג בבתי טבע)
  • 3 כפות מלח ים גס
  • אפשר להוסיף עלי ורדים או מי ורדים, או כמה טיפות מהשמן הארומתרפי האהוב עליכם.

מערבבים את המלח עם שמן הקוקוס הנוזלי (אם הוא קרוש, תחממו אותו בזהירות מעל סיר אדים), יוצרים כדורים, עוטפים בניילון נצמד ושמים במקרר. אחר כך שולפים אחד כשרוצים להתפנק באמבט, זורקים אותו פנימה למים חמים מאוד, ונהנים מהאמבט הריחני. העור מרגיש אחריו בדיוק כמו אחרי ספא מקצועי – בדוק! שמן קוקוס גם נהדר לשיער.

3. פילינג קפה

הקפה, כידוע, מזרז את חילוף החומרים ולכן זהו פילינג מעולה למקומות "בעייתיים" של עודפי שומן וצלוליטיס. הוא גם ממריץ ונעים מאוד, למי שאוהב ריח של קפה.

חומרים:

  • קפה שחור טחון. אם רוצים את זה במרקם "סקראב" ממש גס, אפשר לקחת את השאריות הלחות שנשארות במכונת אספרסו אחרי שמכינים בה קפה. לסתם פילינג נעים, מתאים קפה תורכי רגיל בשקית.
  • סבון נוזלי.

מערבבים כף גדולה של קפה עם חצי כוס סבון ומשתמשים מיד!

למרבה הצער, הפילינג המצוין לא נשמר טוב בקופסאות: גרגירי הקפה נמסים בסבון והריח מתפוגג.

שיהיה לנו חורף בריא וכייפי!

***

מוגש בחסות הוט ספרינג: מערכות ספא וג'קוזי מהחברות המובילות בעולם.

מערכות ספא